Le coaching

Une première prise de contact (téléphonique ou par mail) nous permet de déterminer ensemble vos motivations. A partir de ces éléments, je vous propose un plan d’entraînement adapté à votre objectif.

Ce plan "sur mesure" est ajusté ou modifié en fonction de vos ressentis (séance trop difficile, trop rapide, trop longue, etc.) de votre progression, de vos contraintes personnelles. Un échange régulier entre vous et moi est nécessaire pour optimiser votre plan d'entrainement.

Je vous envoie vos plans d'entrainement à la demande : les plans sont établis pour une semaine, deux semaines, etc. Nous déterminons ces modalités ensemble.