Pascal
coach en course à pied
Entraînement à distance
À propos
Passionné par ce sport, je suis devenu entraîneur spécialisé en course à pied, j'entraine en demi-fond sur 10km, semi-marathon, marathon, 100km, trail…
J'entraine également en club, sur les mêmes distances.
Mes qualifications
2006 - partie commune brevet d’état 1er degré.
2008 - entraîneur 1° hors stade
2009 - entraîneur 2° hors stade
2012 - entraîneur 1° des moins de 12 ans
2014 - entraîneur 1° des moins de 16 ans
2014 - entraîneur 1° demi-fond
2015 – Certificat de Qualification Professionnelle hors stade
Mes meilleurs chronos
3000m - 9'50
5000m - 17'05
10km - 35’00
Semi-marathon - 1h15’39
Marathon - 2h39’32
6h - 76,600 km
100km - 8h08
24h - 143km 318m
48h - 205km 001m
Services
La course à pied
Des bienfaits physiques Des bienfaits psychologiques Un sport simple à pratiquer
En savoir plusLe coaching
Il s'agit d'un coaching à distance (suivi téléphonique ou par mail) mais personnalisé, propre à chacun, prenant en compte votre vécu, vos disponibilités, vos parcours d’entraînement, votre motivation et bien sûr...votre objectif.
En savoir plusPour qui ?
Pour ceux qui ne peuvent pas ou qui ne veulent pas rejoindre une structure. Quelque soit votre niveau (coureurs confirmés ou débutants) votre motivation ou votre objectif, je vous apporte mes connaissances et mon expérience en course à pied. Je vous propose des plans d’entraînement personnalisés et adaptés.
En savoir plustARIF
ou 120€ pour un trimestre
Il comprend :
- l’évaluation de votre niveau,
- l’étude de votre objectif,
- la réalisation de votre plan d'entrainement,
- l’analyse de toutes vos séances (par téléphone ou mail),
- l'ajustement du plan d'entrainement.
Si vous voulez uniquement un plan d'entraînement (adapté et personnalisé) :
- 60€ du 5km au semi-marathon
- 120€ du marathon au 100km
Contact
- Tours, Indre-et-Loire, France
- 0617475872
- Lundi au dimanche - de 8h00 à 19h00
Témoignages
Master fille
Qui?? Capable de nous supporter, entraîner, motiver, écouter...Mais plus fort encore : nous faire taire ! 🥵
Marathon de Tours
Super coach des plans au top avec une écoute et des conseils de pro.
Marathon de Paris 2021
Merci beaucoup Pascal pour cette prépa, tes conseils avisés, ton investissement ! Grâce à tout cela j’ai pu réaliser l’objectif et même un poil en dessous! Heureuse de partager cela avec toi 🙏👌😃!
Raid 100km (ultra marin 2022)
Merci Pascal pour la prépa !
Trail Fondettes
Tes entraînements nous surprennent, on sait te surprendre aussi !
1500 m
Merci, tu m'as beaucoup aidé cette année. C'est grâce à toi que j'ai pu réussir aux régionnaux du Canada.